Malheureusement, cela arrive à beaucoup d’entre nous car la mauvaise fermeture du clapet qui isole l’estomac de l’oesophage est un petit défaut du corps très courant, souvent ignoré.

J’ai cherché des solutions qui n’impliquent pas de prendre des traitement spécifiques, mais qui passent par des bonnes habitudes du quotidien, et je viens avec 3 conseils :poi

– ne mangez pas juste avant de vous coucher (oui, ben c’est pas si simple, ma fille !)

– enlevez TOUS les sucres, lents et rapides de votre repas le soir, ainsi que les crudités qui fermentent. Il vous reste le gras, les protéines et les légumes cuits. Evidemment, toutes boisson alcoolisée est pleine de sucres.

– utilisez un dentifrice “fait main” le soir : 2 cuillers à soupe de kaolin (argile blanche), une cuiller à café de bicarbonate de soude et 40 gouttes d’huiles essentielles bio mélangées, au choix : un anisé (anis vert, estragon, basilic, carotte), un zeste (orange, citron, pamplemousse…) et une lamiacée (menthe poivrée, menthe citronnée, marjolaine à coquilles, marjolaine sylvestre, thym à thujanol, thym à linanol). Secouez, et mettez ça dans un pot étanche (genre pot de crème visage en verre bien propre). On plonge sa brosse dedans, on peut rajouter une goutte d’eau oxygénée (mais ça complique la manip) et hop, on brosse !